Sanatla Refah, günlük yaşamda sanatla uğraşmanın zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler yarattığını savunan kapsamlı bir yaklaşım olarak öne çıkar ve bu etkiyi, sanat terapisi faydaları ile desteklenen somut deneyimlerle açıklamaya çalışır; bireyler bu süreçte sanatla günlük yaşam dengesi arayışında kendini daha iyi tanır, duygusal ifade güçlenir ve stres yönetiminde sanatın rolünü keşfederler.Bu yaklaşım, beyin ile duygu dünyası arasındaki ilişkileri güçlendiren dinamik bir süreç olarak öne çıkar ve sanatla duyguların dışa vurulmasının, stresin azalmasına yardımcı olan yaratıcı farkındalığı tetiklediğini gösterir.
