Sanat terapisi, duyguları ifade etmek ve zihinsel sağlığı desteklemek için sanat odaklı bir iyileştirme yaklaşımıdır.Bu yöntem, sanatsal yeteneklerden bağımsız olarak içsel deneyimi güvenli bir alanda ortaya çıkarmayı hedefler.
Sanat terapisi, duyguları güvenli bir alanda ifade etmeyi ve içsel süreçleri anlamayı amaçlayan, zihinsel sağlık için önemli bir yaklaşımdır.Günlük yaşamda uygulanabilir çözümler için evde sanat terapisi aktiviteleri basit malzemelerle başlanabilir ve stres yönetimine katkı sağlar.
